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Videoberatung – jetzt buchen 077 422 66 36 oder via E-Mail info@fitfoodlife-balance.ch






Das Covid-19 hat unsere Freiheit fest im Griff. Wer solidarisch sein möchte, bleibt zu Hause.

Zu Hause bleiben, heisst aber auch sich mit seinem selbst oder mit den anderen Familienmitgliedern auseinander zu setzen. Gefühle von Langeweile, Ärger, Wut, Unsicherheit, Angst und Anspannung können dabei aufkommen. Dies führt oft zum Griff nach etwas essbarem.

Bevor Sie den Griff zum Essen machen, stellen Sie sich folgende Frage: «Habe ich wirklich Hunger oder kommt diese Lust etwas zu Essen, von etwas anderem?».

Ständiges Essen ohne Hunger zu haben, führt zu hohem Kalorienkonsum. Hinzu kommt noch die eingeschränkte Bewegungsfreiheit, die wir während dieser Covid-19-Krise dulden müssen.

Manchmal ist es schwer das Hunger- und Sättigungsgefühl zu spüren.

Ist es bei Ihnen so? Dann melden Sie sich bei mir. Gemeinsam finden wir heraus «warum Sie essen, wenn Sie essen».

Zurzeit arbeite ich online per https://zoom.us. Diese App lässt sich einfach herunterladen und ist kostenlos (40 Minuten).

Eine Beratung à 40 Minuten kostet CHF 80.00.


Ich freue mich Sie online zu beraten.